添加辅食小技巧

2020-06-30 14:02:01 新闻来源:网络
  当婴儿大约五个月大时,他或她会对其他食物感兴趣,即使是纯母乳喂养的婴儿也会想吃其他食物。如果婴儿看别人吃的时候会伸出援手,或者流口水等反应,你可以开始给宝宝添加一些补充食物,为断奶做准备。但是如何安排补充食物更合理呢?让我们互相了解一下吧!
  ,辅助食品类型
  婴儿的辅食最好是粗粮,当宝宝5~6个月大时,乳牙开始逐渐长大,可以吃一些软蜡状的婴儿粥,但这个阶段不能吃米饭。婴儿粥是在粥中添加一定量的鱼、肉、蔬菜、豆制品等。吃这个粥可以锻炼宝宝的咀嚼能力。在这个阶段,你还可以吃一些鱼泥、肉泥和其他食物、蛋白质和铁补充剂,也可以吃一些腐烂的粥或腐烂的面条,以补充婴儿的卡路里。
  补充食物的时间
  对于6个月大的婴儿,每天吃补充食物的次数不多,一天吃一次就够了。粥中的营养低于母乳和母乳,而且米粥中也缺乏动物蛋白,所以每天吃一次。最好是做鸡蛋粥、肉粥、鱼粥等,随着婴儿慢慢长大,你可以适当地增加补充食物的次数。
  继续吃母乳或配方奶
  对于不满一岁的婴儿,他们仍然需要吃母乳和配方奶,并添加额外的补充剂。母乳或配方奶缺乏铁、维生素和钙等营养,但这些都是婴儿生长发育所必需的,而且这种食物所提供的热量并不能满足婴儿每天的卡路里消耗需要,所以一定要补充补充食物。在婴儿哭泣期间,每天只需要保持500毫升的牛奶。
  ,烹饪的秘诀。
  婴儿每天吃的辅料,要煮到可以压碎到不需要辛苦的程度。要达到这个程度,就可以在做饭前把食物切成碎片。熟食应该像果酱一样落在盘子里,可以堆成一座小山。
  加小吃
  当宝宝一到三岁的时候,宝宝会非常喜欢运动,所以能量消化也会更快,当牛奶可以作为零食吃的时候,主要的食物应该是一般的食物。在这个阶段,每天可以添加2-3次零食。
 
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