新生儿睡眠小知识

2020-07-03 13:54:11 新闻来源:网络
  刚出生的宝宝似乎总是处于酣睡状态,一整天,这样的正常情况?我相信这个问题是新手妈妈们最常问的问题。婴儿正常睡眠需要多长时间?今天,我要给你们所有新手妈妈关于宝宝睡眠的答案。
  睡眠对宝宝的生长发育非常重要!
  因为大脑发育不完全,新生儿很容易感到疲倦,需要睡觉。只有充足的睡眠才能保证各种组织器官的发育和成熟。否则,不利于脑组织的成熟和各器官的生长发育。
  新生儿睡眠时间越长越好
  充足的睡眠有利于宝宝的生长发育。你越年轻,睡得越久。的确,婴儿的睡眠时间比成人长得多,尤其是新生儿,他们一天中大部分时间都在睡觉,只有在饿了、尿裤子、过热和过冷或其他干扰时才醒来。不过,由于睡眠模式和习惯的遗传倾向,宝宝的睡眠需求因人而异。综上所述,睡眠充足的宝宝会自然醒来,如果睡眠不足,还会再次入睡。不要太多地干扰宝宝的作息时间。一切都是基于宝宝的感受。
  但是,如果宝宝睡眠时间过长,比如睡了一天一夜没醒,家长要注意观察宝宝的身体是否有问题,因为睡眠状态是反映宝宝是否生病的指标之一。如果宝宝的睡眠时间过长,超出生理范围或平时的睡眠时间,就要注意看宝宝是否生病了。
  宝宝睡多久?新生儿睡眠时间没有标准,每个孩子的睡眠时间差别很大。比如,有的宝宝一次会睡很长时间,有的宝宝心理大,不愿意睡觉,早产儿因为成熟度低于足月婴儿,所以需要更长的睡眠时间。
  一般来说,随着年龄的增长,宝宝的睡眠时间会变短。一个月内,新生儿每天的睡眠时间基本上为21-22小时,清醒时间只有2-3小时左右,即除了吸吮、哭闹、排便外,基本处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。两个月大的婴儿每天睡18小时左右。4个月后,他们每天睡16个小时。9个月后,大约15个小时。大约一岁的时候,他们可以睡13-14个小时。
 
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