孩子肩膀有点歪 这可能是病

2020-07-04 11:31:14 新闻来源:网络

少年脊柱侧凸一般指脊柱发育过程中的"C"或"S"弯曲。脊柱侧凸除了外形丑陋外,还会降低身高,造成胸部变形,胸部体积变小,心肺受压,心肺功能非常不利,影响生长发育。如果孩子经常歪着头,扭着身子做作业,低着头玩游戏,扭动或睡在肚子上,躺在床上或沙发上看电视,在车里打瞌睡,肩扛书包,书包太重,孩子的脊椎可能倾斜。
  最近,在一所小学五年级的六个班的195名学生中,发现46名学生有异常姿势,不良姿势的发生率为23.58%,其中23名严重,占11.79%,其中12名疑似脊柱侧凸,5名男性,7名女性,占6.15%。据统计,脊柱侧凸的发病率已上升到2%≤3%,集中在10至14岁,特别是女孩。近年来,由于脊柱侧凸而导致的中小学生人数大幅增加,许多儿童因年龄太大而无法就医,错过了最好的治疗机会。
  如何预防脊柱侧凸
  专家说,从小就应开始培养儿童良好的坐姿和读写姿势,视力差的儿童应及时就医,并给予相应的纠正,以避免因视力而导致的读写姿势不正确。
  桌椅的高度应适当。根据孩子的身高调整课桌椅的高度,避免因课桌椅不当而导致坐姿差。在阅读或写作时,最好是坐在椅子的顶部1/3或1/2,尽量笔直地坐着,以减轻肺部和腰部的压力。上课时,不要向身体一侧倾斜,避免增加脊柱的侧压力。避免使用单肩背包,这样会长时间形成高低肩,导致脊柱侧凸。
  加强体育锻炼。建议学生每天做各种运动,如无线电体操,加强腰部、背部和腹部肌肉的锻炼,以增强肌肉对脊柱的保护作用。
  合理的饮食和均衡的营养。儿童和青少年应该吃足够的食物,富含高品质的蛋白质和钙,适度的阳光照射,增加骨密度,促进肌肉生长,增强脊柱稳定性。
  定期自我检查。家长应了解和掌握脊柱侧凸的自我检查方法,每月对子女进行一次检查,及时发现子女的异常情况,并尽早到医院进行专业诊断和治疗。
 
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