月子期间,这些药膳记得吃

2020-07-04 09:40:32 新闻来源:网络
  月亮期间的饮食是很重要的,而且当月一定要对身体进行良好的调理,生的和冷的食物是不允许吃的,油腻的食物是不能吃的,那么还有什么适合在阴历时期吃呢?其次,我想在农历月推荐几种药膳!
  1.姜粥
  配料:米饭、生姜、洋葱白盐、味精、米醋等调味料。
  方法:先将米饭煮成粥,然后用小火炖,加入洋葱白姜皮煮熟,最后加入调味料食用。
  二.蜂蜜肉桂鸡汤
  配料:鸡肉、蜂蜜、毛竹、黑豆、黄精、覆盆子、姜片、肉桂、盐等调味料。
  方法:将鸡块烫成白开水,加入其他配料,放入炖锅中,煮熟,即可调味食用。
  3.低音汤
  成份:鲈鱼、当归、枣、姜片。
  方法:将鲈鱼处理干净,用开水与其他材料一起炖。
  4.红糖糯米粥
  原料:红糖、糯米。
  方法:先将糯米浸泡一小时,再加入适量的水和红糖煮至砂锅中,再加入糯米煮粥即可食用。
  5.鸭汤
  配料:鸭肉、大麦仁、龙眼肉、白山、莲子、杏仁、脂肪海、玉竹等。
  方法:先将鸭肉切成块,用沸水烫熟,放入炖锅中,加入其他洗涤材料,再加入没有料理的水,煮熟。
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